瘦下來腿變細，好多朋友一直問我怎麼恢復的？畢竟年齡已不小
不囉嗦!直白說!兩件事!
1.第一件事，要感謝男朋友，謝謝你愛我，
沒有丟下我，我知道這是「真愛」...
I love you more....
2.因為前陣子動動癮讓我心動的持續購買
不知道的人可以看一下我的粉絲團喔
很多人問我我到底有沒有私藏秘方沒有公布出來
來往之間她們發覺我是個「人才」，(哪種才往下看就知道)
也基於我是個創業中收入微薄的小小研究生，
為了自己也為大家爭取更多團購福利，並基於誠信良善之下，下!海!了!
真什麼愛? 人甚麼才? 下甚麼海?
置頂圖是我現在前兩天才拍的照片
以下是我過去2012-2013年的照片，
當時的平均體重都在55-60間走動
(↑男朋友當時很可憐，常被我罵怎麼把我拍那麼胖，怎麼不會抓角度，
其實胖子再怎麼投機取巧壓腳背還是矮哥肥哥短!)
(↑這是幫瓦斯行做形象代言人吧)
(↑肥嫩嫩的臉圓圓雙下巴好像快出來say hello了!)
(↑因為工作關係有時會跑大鵬灣賽車活動，
正妹朋友來探班，看看我的腿足足是人家兩倍寬)
(↑大嬸味出來了有沒有? 還硬想要證明自己很瘦進的了這台南名門)
(↑在大鵬灣工作時，很有種的請幫我們拍攝車子的攝影師順便幫我拍寫真)
(↑這當相親照應該很受土豪婆媽歡迎吧! 很會生、下田種菜也很耐的腿和臀)
(↑就算肥肥嫩嫩，剛扛完瓦斯回來，還是要有自信，好好打扮喔!)
(↑在燒肉店門口候位準備大口吃肉，完全不在意身材走樣，
以為一切壓腳背就好，殊不知大腿依然熱情出來say hello)
(↑圓圓臉厚厚身，看的出來我用力縮小腹嗎?)
(↑在大鵬灣工作每次都在幻想可以當車隊show girl，可是老闆都叫我乖乖訂便當就好)
(↑澳門PLAY BOY餐廳開幕，可能因為誤找了瓦斯行形象代言人站台，所以沒一年就關了吧!)
(↑沒有腰，倒是有嘴邊肉)
(↑應該是得賽車場小胖妹獎第一名吧! 肥嘟嘟又曬得有點黑黑，自己看都覺得好笑)
(↑這位大嬸妳迷路了嗎)
(幫我拍照的是一群日本高校生，他們說我卡哇怡，謝謝妳們日行一善!)
(↑後面的大叔應該在喊:"ㄟ~哩幾KEN兜，麥擱甲啊!"妳看妳的肚子，別再吃了吧!")
看到這裡! 大家知道何謂真愛了?何謂下海了?
那"人甚麼才?"，就減肥人才囉!
後來我真的發現我不可以再這樣下去了!!我決定要踏上哪一條不歸路，就是((瘦身))網上一搜快速減肥方法，一個月的、一周的、三天的、甚至是一天的，期限要多短就有多短。但這樣快速減下來的姑娘們都特別容易复胖，正所謂減肥容易維持難。
55.5這個體重，有多少女生會崩潰阿!!
而且注意喔!!老化會藏在細節裡!揪出隱藏性脂肪
根據衛生署調查，有四成的成年女性(20～39歲)，看起來不胖，但皮下脂肪卻過多。這類族群因為體脂肪過多，肌肉量不足，所以體力較差、很容易生病疲倦，因為肌肉和骨質密度的不足，輕輕一按就凹下去，彈不回來，而裡面盡是油脂，很像西洋甜點中的泡芙，因此被暱稱為「泡芙族」。
我們都知道新陳代謝不夠強就容易導致瘦不下來，那麼今天跟著玫瑰金我一起讓代謝加強，加速瘦下來！
你每天心驚膽戰地看著體重秤上的數值，摳門地算著今天吃了多少甜點攝入多少卡路里，體重卻仍然直線上升。你的死黨一天吃三個披薩三個巧克力蛋糕也卻不會胖一斤……難道你就甘心認輸，忘掉節食?不！其實是你的新陳代謝不夠強罷了。肥胖絕不是你命中註定的！
玫瑰金日常減肥法GO:
第一部、講究飲食：
我每天早晨起來喝一杯咖啡，因為咖啡因能很快的進入血液，加快心率，促進新陳代謝，絕對是你醒神不錯的選擇哦！
不能放過早餐：要知道，一天的新陳代謝可是從早餐開始的！早餐能讓新陳代謝快速啟動。沒食慾怎麼辦？那你可以試試喝優酪乳喔！
午餐我都會先喝點湯，在吃主食，這樣其實飽足感吃一小碗就可以飽了!但我不會挑食，我都是很均衡的吃!因為我實在太愛美食了!這是人生一大享受，怎麼可以放棄他!
但午餐飯後我都吃一個秘密武器，這是我朋友介紹我吃的，他自己吃超有效，私藏超久的結果有一天他不小心說溜嘴!才被我知道他都在吃動動膠囊增強新陳代謝!難怪他都不怕吃大餐
這就是傳說中的動動膠囊，他是食品類的!所以我還滿安心的一次就給他滿足量!!開始吃
一天只要在午餐飯後2小時吃2顆就好，我都每天把它折半帶出門，超方便的!不用帶一大包出門!也不用三餐都要吃!
動動膠囊原理其實就是在幫體內提高新陳代謝，幫你在做運動!
那應該有很多跟我一樣有很多疑問，為什麼不是放前吃呢?
這點玫瑰金我也有研究過，我發現在飯前吃的食品都是載阻止澱粉的吸收，是有點像節食的方式達到下降體脂肪，但動動膠囊的原理是
讓妳吃完飯後吸收每天跟有的營養，然後再幫你做運動這樣跟我們平常做運動的的原理是一樣的耶!!
這樣才能有曲線的身材，女生最怕的就是瘦到不該瘦的地方吧XD
第二部、睡眠充足：
睡覺：睡眠和代謝之間有非常緊密的聯繫哦，睡眠不足，會降低卡路里的燃燒，延緩新陳代謝。所以平時對自己好點，睡足！但是不要睡太多哦，正常睡眠在7-8個小時足夠了。
第三部、保持水分：
多喝水：每天八杯水，不僅僅是美容哦，還能提高新陳代謝，保持好身材。因為你身體裡所有的化學反應，包括你的新陳代謝，都是離不開水的。
小提示：如果你的尿液不是淺黃色，顏色比較深，那麼就證明了你每天飲水不足。記住在三餐前或吃點心前的半個小時，喝一杯水。
第四部、最悠哉的運動方式：
我一個禮拜一定會花上2天運動每次運動都會花上只少30分鐘的運動時間，這個一種很良好的習慣，但你一定會認為運動很累耶拜託~
但是其實有另一種悠哉的方式，我買了一踏健身車在家裡，是最基本的那種也很便宜。也不占空間的一台
像我都是在看電視的時候邊看邊運動，常常一個偶像劇阿八點檔就整整騎了一個小時多的腳踏車了耶!
身上的贅肉，基本上你騎個45分鐘他就開始融化了喔!!
【注意】在這邊要特別注意避免2個雷區不會瘦不了
一、意想不到的變胖二大地雷區
1、睡覺:睡太多，就會讓你的新陳代謝停滯，而且你沒有讓身體及時補充營養素就會導致脂肪不會分解。
2、一天吃一餐:為了減肥，也許你捨棄了最愛的巧克力，捨棄了最愛的可樂，甚至一天只吃一餐，一天吃一餐的話，一種可能就是你能控制的很好，一餐的熱量攝取的剛剛好，按道理應該會瘦，
一天只吃一頓大吃話，那麼這吃進去的熱量就會100%全部吸收。但如果你分三餐吃，那麼早餐你可能吸收了80%，中餐也可能80%，可是如果集中到晚上，那就會全部吸收，而且你的血糖會不穩定。
我就靠這樣度過了一個月多...
結果當我在踏上體重機時，(驚)!!
PS.哈哈!別問我為什麼穿鞋子量，真的是因為突然看到體重機，不自主地就踏上去嘛!!
但鞋子不是重點，看看上面的數子才是讓人心花怒放的點!
我就靠這樣持續下來，完全不節食的狀況也可以達到耶!!這真的是懶人的聖品!!
後來我又趕快回購買了
真的很習慣每天都吃動動膠囊!而且個人發現，女生在吃的時候會碰到經期的問題!
我個人覺得他好像有幫助排不乾淨的東西喔!應該是因為本身新陳代謝提高了!!所以身體變好!代謝變好!
經期也排得比較乾淨快速^^
看看我又踏上了那萬惡的體重機
現在的我已經是4開頭了!!
現在可以完全理解我是個「人才」吧!!
下面開始是我從去年底到最近的模樣
拜託大家記住我現在的模樣就好嚕!
(↑2014/4/7拍攝)
(↑瘦了也可以大膽挑戰橫條紋囉!)
(↑還可以有免費看棒球的福利!)
(↑可以勇敢全身穿全白了!)
(↑回鄉下和狗狗玩比較不喘了!)
(不該瘦的地方也沒有瘦到喔!)
(↑穿厚毛衣也不會有孕婦感了!)
(↑真的很喜歡現在的自己!)
(因為可以大口品酒!伴隨著美麗的鎖骨)
(瘦了可以穿平底鞋，隨便拍都修長)
(↑穿的上20年前的格子裙)
(↑回頭率變高了)
(表演時更有自信了，)
(↑腳步更輕巧，也更喜歡拍照紀錄了)
(↑可以當姊姊最美麗的伴娘了)
(↑緊實的手臂，開車時就算時速只有30，看起來還是很帥!)
(對於我的努力，您腋下如何?)
(表情蠢蠢的，但是寒流來穿那麼多還有腰身一切都不重要了!)
最後獻上去年12月9日生日晚餐拍的照片，
那時瘦到一生沒有到過的境界，4開頭的體重，
本來就是馬的臉了，這下顯得臉更凹了，
男友也懷疑我怎麼突然瘦身是不是談新戀愛然後吵架!
現在想想是很美好的回憶呢!!
現在我吃胖一點了!
還是很開心想要繼續維持，
跟大家分享。給我拍拍手喔!然後加入我動動膠囊團購的行列吧!
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